Massaggio alla schiena: relax per uomo e donna

27 Settembre 2016 - Staff SPA Italia Wellness Categoria: Trattamenti Benessere

Il mal di schiena è una delle patologie più diffuse e ha origine da svariate cause. Ricorrere a un bel massaggio non solo è utile a curare il fastidioso dolore alla schiena, ma rilassa e ci libera dalle fatiche della vita quotidiana.

Le origini del mal di schiena

Il mal di schiena è una patologia che colpisce gran parte della popolazione. Nella maggior parte dei casi si manifesta con dolori più o meno acuti nella zona lombare, in maniera periodica o costante. All’origine di questo disturbo vi sono varie cause. Se non sono presenti patologie gravi che interessano le ossa, come artrosi, scoliosi o spondiliti, solitamente il dolore è riconducibile a queste tre cause: discopatia, postura scorretta, stress. La discopatia solitamente è originata dalla fuoriuscita del disco intervertebrale dalla sede naturale (ernia del disco). Questa fuoriuscita, compromette l’equilibrio delle vertebre e stimolando in maniera irregolare i nervi. I dolori causati da una postura scorretta vanno ricercati nelle abitudini sbagliate. Ad esempio una vita sedentaria, movimenti errati nel sollevare un peso o le posizioni assunte per un tempo prolungato durante l’attività lavorativa. Anche gli effetti negativi dello stress possono ripercuotersi a livello fisico, colpendo la muscolatura della schiena.

Il massaggio alla schiena e i suoi benefici

Quando il dolore alla schiena si fa sempre più insistente, un bel massaggio è un’ottima soluzione per far fronte a questo disturbo. Occorre sottolineare che un massaggio di questo tipo, non si limita alla zona lombare, ma interessa tutto il tronco. Intervenendo anche sulla zona cervicale, dorsale e sacrale, l’intera muscolatura viene liberata da quello stato di tensione e affaticamento che caratterizza questo disturbo. L’effetto rilassante che ne deriva, non interessa solo il lato fisico, e quella sensazione di benessere si diffonde anche a livello psicologico.
Se ci si affida a mani esperte, oltre a curare i fastidiosi dolori del mal di schiena, questo genere di massaggio influisce positivamente anche sul sistema circolatorio e quello nervoso.

Tipi di massaggio alla schiena

Esistono numerose tecniche su come fare un messaggio alla schiena. Quasi tutte le tipologie di trattamento prevedono la cura della schiena, come ad esempio lo Shiatsu o il massaggio Ayurvedico. Tra i vari tipi di massaggio alla schiena è indicato quello rilassante, per alleviare i sintomi da stress e fatica e il massaggio sportivo, che libera la muscolatura da eventuali contratture dovute all’attività sportiva.